NATI LLOYD
Remote Coaching
planes de entrenamiento personalizados hechos en base a tus objetivos, necesidades y oportunidades.
qué es?
Remote coaching es para aquellas mujeres que están 100% comprometidas con su salud y buscan un profesional que las guíe durante el proceso teniendo como fin lograr autonomía y llegar a sus metas.
Remote coaching utiliza el método Opex Fitness para proveerte la estructura del programa.
Un coaching integral: fitness, alimentación y estilo de vida de una manera individualizada en base a tus objetivos, necesidades y tiempo que se pueda hacer en gimnasio o en casa.
Te estaré acompañando y colaborando contigo durante todo el proceso para ayudarte a encontrar ese punto medio entre lo que quieres y necesitas y asi logres esa consistencia de una manera sostenible y ALEGRE.
Valor
$550 por los 3 meses en total
(ya incluye isv) al pagarse al contado
con plan de pago:
primer pago: $350
segundo pago el 6 de noviembre : $350
incluye
Curso de alimentación consciente on demand:
Awake Express
AWARENESS JOURNAL AND RECIPE BOOK
💜1 initial movement assessment 1:1 (presencial San Pedro Sula
y Tegucigalpa ) seguido por
💜1 initial consult: nutrition, lifestyle and behaviors 1:1 (presencial) en la misma sesión
💜InBody (modelo h2n0) test (optional o blind weigh in)
💜programa de entrenamiento 100% hecho a tu medida
💜Weekly text check ins via CoachRX 1:1
💜consulta mensual 1:1 via Zoom
💜1 re-assessment e InBody al final de los 3 meses
Acceso a tarifa mensual después de los 3 meses
nota: este programa no incluye acceso a las instalaciones de Erei Wellness en Tegucigalpa y SPS.
Si quieres hacer tu programa en Erei Wellness, tienes un descuento en el plan de 3 meses al contado)
Karla
Nunca creí que disfrutaría hacer ejercicio. Siempre lo miraba como una tarea desagradable que ni modo, pero ahora lo disfruto! No empiezo mis rutinas pensando que no lo lograré, mas bien sé que aunque tengan su reto, lo terminaré. Nati ha diseñado mi rutina para q la pueda aguantar y a la vez fortalecerme. Estoy tan agradecida por el tiempo que se toma en entenderme (hasta menopausia estudia ahora☺️) - eso me conmovió. Gracias Nati!
Claudia
EREI me ha fortalecido tanto física como emocionalmente, lo considero mi happy place porque siento que soy capaz de lograr lo que me proponga con la guía de la gente indicada y me ha hecho creer más en mis capacidades e ignorar mis limitaciones. Gracias Nati
Me encanta, es super funcional, realmente se siente y es personalizado, yo en lo personal he subido mi % de masa muscular y bajado % de grasa 1% en 1 mes. Mi rendimiento ha sido superior, en relación a como entrenada antes, me encanta que literal te lleva de la mano de este proceso. Los cambios son tan visibles, y eso que aún queda camino por recorrer. Pero sin duda un entrenamiento enfocado y guiado de la mano de Natty, ha sido lo mejor.
remote coaching NO es para vos si:
- estas buscando un plan de alimentación individualizado o una dieta
- estás buscando sesiones de entrenamiento en persona privadas
- estas buscando un remedio mágico, un atajo o un quick fix
- estas esperando que tu coach haga el trabajo por vos
- estas buscando ver resultados en 2 semanas
Inscripciones abren 9 de de octubre 2023
Pre-program comienza al momento de inscribirte
(Para absorber y aprender de AWAKE EXPRESS.
Esto nos ayudara a hablar el mismo lenguaje a la hora de
tu coaching de alimentación)
Movement screens y consultas iniciales comienzan el 16 de octubre
Tegucigalpa tentativo del 18-19
Workout plan comienza 23 de octubre con
una duración de 3 meses a partir de el 23)
todos los lunes estaré contactándote por CoachRX para tu weekly check ins
No se manejara comunicación por whatsapp
una vez al mes tendremos una consulta de 30 minutos via zoom 1:1
Por la naturaleza individualizada del programa
solamente hay 10 cupos disponibles
Siento que con este programa me estoy acercando mas al equilibrio que necesito encontrar en mi vida. Los ejercicios se han adaptado a las metas que tengo para mi. He sentido full apoyo con mi plan nutricional. Lo mas importante hasta ahora ha sido aprender la importancia del rest day y que no hay nada de malo con tomarlo. Hasta ahora estoy muy satisfecha con todo.
Me encanta que el programa se siente totalmente personalizado a mis necesidades!
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