top of page
JMV09732 2.jpg
PowerUp _ Logo-04.png

Workouts diseñados  para brindarte tu dosis diaria de salud y movimiento en menos de 60 minutos de una manera efectiva, ordenada y divertida para ti. 

Sin presiones y sin workouts que te dejen drenada. Entrena en línea desde la comodidad de tu casa.  

En PowerUp diseñamos la programación por ciclo de 4 y 3 semanas en las cuales nos enfocamos en diferentes aspectos de tu fitness ya sea mejorar técnica , control motor y fuerza. 

Apto para embarazo y post parto con aprobación 

de su médico 

JMV09779 2.jpg
JMV09747 2.jpg
JMV09773 2.jpg

February comeback calendar:

lunes:

quads, hammies y upper body finisher

martes:

- full body PowerBarre

miercoles:

- glute club

jueves:

- descanso

viernes:

- Full body PowerStations

JMV09747 2.jpg
JMV09747 2.jpg

enfoque en:

- expresar bien los patrones de movimiento 

- aprender a tener consistencia, paciencia y disfrutar del movimiento

- fortalecer y tonificar cuerpo completo y mente

- mejorar posturas 

- conservar masa muscular por medio de programas que siguen progresiones 

PowerSale incluye:

- usuario de Wodify

- acceso a los workouts on demand 

- acceso a las clases LIVE de Total60

- membresía  con duración de 14 meses 

Notes:

- los meses de junio y julio estaremos repitiendo el ciclo de febrero 

JMV09757 2.jpg

paso 1:

cancela tu cupo

 

12 meses a $96

(valor normal)

paso 2

Una vez hayas hecho tu pago, te pedimos 3 minutos de tu tiempo para completar este formulario con tus datos

paso 3

Antes del 5 de febrero,  estarás recibiendo un correo de Wodify para poder crear tu usuario y poder acceder al programa

aceptamos todas las tarjetas de crédito
no incluye acceso a programas presenciales en erei
miembros presenciales activos de erei ya tienen acceso

no se hacen devoluciones

JMV09732 2.jpg
Barbells

equipo que vas a necesitar

1-2 pares de mancuernas

(ej. 5 libras para brazos 10 libras para piernas)

1 colchoneta de ejercicio 

1 banca, silla o grada estable para hacer step ups 

en este link puedes encontrar sugerencias de equipo que

puedes utilizar en clase

bottom of page